සුරතල් සතුන්ගේ ගෝලීය ජනප්‍රියතාවයට පිටුපසින්, ඇත්ත වශයෙන්ම අනාවරණය වන්නේ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා වඩ වඩාත් en ත් වී ඇති බවයි. තනිකම ඇත්තේ හිස් කූඩු වැඩිහිටියන් පමණක් නොවේ. මානසික ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා සමාජ විසංයෝජන ක්‍රියාකාරකම්වල සහාය ප්‍රමාණවත් නොවන නිසා සුරතල් සතුන් යෞවනයේ ප්‍රවණතාවයට වැදගත් හේතුවකි. එකක්, මේ අනුව විශේෂ සමාජ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම-සුරතල් සතුන් පවුලේ සාමාජිකයෙකු බවට පත්වේ.
ඇමරිකානු සුරතල් රෝහලේ බැන්ෆීල්ඩ් අනාවරණය කළේ සමීක්ෂණයකට අනුව, අපි වැඩි ආතතියකට පත්වන තරමට සුරතල් සතුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමති බවයි. ඔවුන්ට අපව සුව කළ හැකි බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, ස්ටීව් ඩේල්ගේ පෙට් වර්ල්ඩ් ගුවන් විදුලි වැඩසටහනේ (සත්ව අභයභූමිය සහ පවුල් ජනපදය) ප්‍රධාන විධායක සහ ආරම්භක එලී ෆිලිප්ස් පැවසුවේ “අප ආතතියට පත්වන විට, අපගේ සුරතල් සතුන් අවධානය යොමු කරන අතර, ඔවුන් පීඩනයට ලක් වේ.”
පාලනය නොමැතිකම මානසික ආතතියට ඉතා වැදගත් හේතුවක් වන අතර සුරතල් හිමිකරුවෙකු වශයෙන් ඔහුට සුරතල් සතුන් කෙරෙහි උත්තරීතර පාලනයක් ඇති බවට සැකයක් නැත. අපට ජීවිතයේ හෝ රැකියාවේ පාලනයක් නොමැති වුවද, සුරතල් සතුන්ගේ පාලනය වැඩි කිරීමෙන් අපට වක්‍රව හෝ තාවකාලිකව ආතතිය දුරු කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, සුරතල් සතුන් අපට මානසික ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, හිමිකරුගේ හැසිරීමේ කොටසක් ද සුනඛ ආතතියට හේතුව බව අපි බොහෝ විට නොසලකා හරිමු.
සුරතලාට ආතතියක් දැනීමට අයිතිකරුගේ හැසිරීම් මොනවාද?
හැසිරීම 1: බල්ලාට අහම්බෙන් ළඟා වන්න
මෙහි ඇති ප්‍රධාන කරුණ නම්, ඔබ සුනඛයා රැගෙන ගෙදර යන විට, සුනඛයා නව පරිසරය හෝ නව හිමිකරු සමඟ නුහුරු සහ අපහසුතාවයට පත්වන අතර, එය හදවතේ විශාල බරක් දරනු ඇත. සමහර අයිතිකරුවන්ට හැකිතාක් සුනඛයා සමඟ හුරු වීමට අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් සුනඛයා නව පරිසරයට හුරු වීමට පෙර ඔවුන් සුනඛයා වෙත ළඟා වේ (අනිෂ්ට හා සුරතල් කිරීමට අවශ්ය නැත), නමුත් මෙය සුදුසු නොවේ.
Tianxiahui සුරතල් හැසිරීම් විශේෂ expert උපදෙස්: සුනඛයා තනිවම කෙළවරේ සිටීමට කැමති නම්, හිමිකරු වශයෙන්, ඔබ සුදුසු සැනසීමක් ලබා දිය යුතුය, මන්ද සැනසිල්ල යනු සුනඛයාට ස්වාභාවික පීඩන සහන පුරාවස්තුවකි. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සුනඛ හිමිකරුවන්ගේ හිසකෙස් වල ඇති කෝටිසෝල් මට්ටම ඔවුන්ගේ බල්ලන්ගේ මට්ටමට ඉතා ආසන්න බවයි. දෙකෙහිම ආතති මට්ටම් සමමුහුර්ත හෝ අන්තර් සම්බන්ධිත වේ. එමනිසා, බල්ලන් සහ ඒවායේ අයිතිකරුවන් එකිනෙකාට බලපෑම් කරන බව අපි විශ්වාස කරමු. එබැවින් ආතතියෙන් මිදීමද පොදු බලපෑමක් ඇති කරයි. හොඳ පාරිසරික තත්ත්වයන් ඇති විට සුනඛයාට විවේකීව සිටීමට මෘදු කුෂන් භාවිතා කළ හැකිය. එය කුෂන් භාවිතා කිරීමට නොහැකි වූ විට, එය සාපේක්ෂව නිහ quiet පරිසරයකට ඇතුළු වීමට ඉඩ දිය හැකිය. මාස්ටර්ට සුනඛයාට මෘදු ලෙස ඇමතිය හැකි අතර පහර දීම වැනි සන්සුන් හැසිරීම් කිරීමට පෙර සෑම විටම එහි ප්‍රතික්‍රියාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
හැසිරීම 2: අත්දැකීම් නොමැතිකම
නව හිමිකරුවන්ට ඔවුන් නොතේරෙන බොහෝ දේ ඇත, විශේෂයෙන් සුනඛයන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම සඳහා නීති මාලාවක් නොමැති වීම. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර විට බල්ලන්ට එකම හැසිරීමක් ඇති නමුත් විවිධ තත්වයන් යටතේ, බල්ලාගේ විපාක සමහර විට අයිතිකරුගේ ද .ුවම බවට පත්වේ. මෙය සුනඛයාගේ හැසිරීම හරිද වැරදිද යන්න තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත? එය සුනඛයාට යම් පීඩනයක් ගෙන එනු ඇති අතර බල්ලා පාලනයෙන් මිදීමට පවා ඉඩ ඇත.
Tianxiahui සුරතල් හැසිරීම් විශේෂ expert උපදෙස්: බල්ලන් ගැන තව දැනගන්න. ඔබ සමඟ සමීප සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට සුනඛයාට මිතුරන් වීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව පියවරෙන් පියවර බල්ලාගේ හදවත ජය ගන්න. ඒ අතරම, විවිධ සුනඛ වර්ගවල පොදු පෞරුෂයන් තේරුම් ගැනීමට අත්දැකීම් ඇති වෙනත් සුනඛ හිමිකරුවන්ගෙන් උපකාර ලබා ගන්න.
බල්ලාගේ සෙල්ලම් කිරීමේ හා හපන පුරුද්දෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට සුනඛයා සඳහා මොලාර් අන්තර්ක්‍රියාකාරී සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් සූදානම් කරන්න. මෙම සෙල්ලම් බඩුවක් අස්ථි හැඩයකින් යුක්ත වන අතර දීප්තිමත් වර්ණ ඇති බැවින් සුනඛයන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය. අපි නිතරම මෙම සෙල්ලම් බඩුවක් පිරිසිදු කළ යුතුයි. දිගුකාලීන භාවිතය දත් පිරිසිදුව තබා ගැනීමටත් සමරු and ලකය හා ටාටාර් වලින් තොර වීමටත් උපකාරී වේ. ඒ සමඟම, සුනඛයා නිවස කැඩීමේ අවදානම අඩු කරයි.
හැසිරීම 3: වැරදි ද .ුවමක්
සුනඛයා පුහුණු කරන විට හෝ යම් වැරැද්දක් කරන විට, හිමිකරු සාමාන්‍යයෙන් ද punishment ුවම භාවිතා කර එය අවසර නොදෙන බව බල්ලාට දන්වයි. නමුත් ද punishment ුවම් ලබා ගැනීම සඳහා විශාල අවධානයක් අවශ්ය වේ. සපා කෑම, කැණීම්, බෙරිහන් දීම සහ හඹා යාම සුනඛයන්ගේ ස්වාභාවික හැසිරීම් වන බැවින් ඔබ කලබල විය යුතු නැත.
Tianxiahui සුරතල් හැසිරීම් විශේෂ expert උපදෙස්: “මාරු කිරීමේ ක්‍රමය” අනුගමනය කළ හැකිය. බල්ලන්ට ගෘහ භාණ්ඩ හෝ වෙනත් යමක් සපා කෑමට අවශ්ය වූ විට, අපට ද punish ුවම් කිරීම වෙනුවට උමතු ලෙස රවුම් බෝල පනින්න.
මෙය සෙල්ලම් බෝලයක් වන අතර එය සුරතල් සතුන් ස්වයංක්‍රීයව හා බුද්ධිමත්ව විහිළුවට ලක් කරයි. එවිට සුනඛයාට සහය නොදක්වන විට පවා කලබල විය හැකිය. යමෙකු එය සමඟ සැඟවී සෙල්ලම් කරන ආකාරයටම පන්දුව වේගයෙන් පිම්බේ. එය සුනඛයින් සඳහා විශාල ශක්තියක් වැය කරන අතර බර වැඩිවීම වළක්වන අතර නිවසේ කීකරු ලෙස ඒවා තබා ගැනීම පමණක් නොව සුනඛයින් සතුටු කරයි. එය සුරතලා සතුටු කරයි. එහි ප්රතිරෝධය මූලික වශයෙන් ශුන්ය වේ.
හැසිරීම 4: ප්‍රචණ්ඩකාරී ප්‍රතිකාර
බල්ලාට අප සමඟ සන්නිවේදනය කළ නොහැකි වුවද, බල්ලාට අපගේ ස්වරයෙන් විනිශ්චය කළ හැකිය. බල්ලා යම් වැරැද්දක් කළ විට ඔබට ටිකක් පහර දී බැණ වදින්න පුළුවන්. අයිතිකරුගේ ස්වරය දැනීම වැරදියි කියා බල්ලාට දැනගත හැකිය. නමුත් එය ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් සලකන්න එපා. මෙය සුනඛයාගේ මනෝ විද්‍යාව බියෙන් පිරී ඇති අතර ඔබ සහ බල්ලා අතර දුර and ත හා දුරස්ථ කරයි.
Tianxiahui සුරතල් හැසිරීම් විශේෂ expert උපදෙස්: බල්ලන් අපගේ හොඳ මිතුරන් වන අතර අපට අවශ්ය වන්නේ සමගියෙන් ජීවත් වීමටයි. බොහෝ සුනඛයන් ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ට ගැඹුරින් ආදරය කරන බව මම විශ්වාස කරමි. අයිතිකරු නුසුදුසු හැසිරීම් කිහිපයක් කළත්, බල්ලන් ඉක්මනින් අමතක කර ඔවුන්ට සමාව දෙනු ඇත. බල්ලාගේ මානසික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අමතරව, ශාරීරික සෞඛ්‍යය නොසලකා හැරිය නොහැකිය. සාමාන්‍ය කාලවලදී, අපි බල්ලාගේ ආහාර සෞඛ්‍යය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර සුනඛයාට ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාමයක් ලබා දිය යුතුය.
තැපැල් කාලය: අගෝස්තු -20-2020